האם זו הפעם הראשונה שלכם בריטריט? או שאתם כבר מנוסים אבל תמיד שוכחים משהו קטן?
בדיוק בשביל זה כתבתי את הרשימה הזו: כדי שתוכלו לארוז בקלות, בלי סטרס, ולהתמקד בעיקר – החוויה עצמה.
זו רשימת ציוד לריטריט שמתאימה כמעט לכל סופ"ש של יוגה, מדיטציה, תנועה והתכנסות – עם סעיף נפרד ללינה משותפת, למי שזה רלוונטי לו.
בגדים נוחים ומגוונים
- מכנס ארוך קליל + מכנס קצר
- טייץ ליוגה או תנועה
- חולצות / גופיות ליום-יום (2–3)
- בגדים לערב שישי או לארוחה חגיגית
- פיג’מה נוחה
- בגד ים
- תחתונים + גרביים
- של / לונג / צעיף גדול להתכסות
- ג’קט דק לערב
- כובע + משקפי שמש
רחצה וטיפוח
- מגבת גוף
- שמפו, מרכך, סבון
- מברשת ומשחת שיניים
- מוצרי טיפוח בסיסיים (שיער, פנים)
- דאודורנט / בושם קל
- לובלו / וזלין לשפתיים
- קרם הגנה
ציוד אישי נוסף
- בקבוק מים רב-פעמי
- מטען לטלפון (עדיף עם מצב טיסה ברוב הזמן 😉)
- מזרן יוגה
- כרית מדיטציה או כיסא ישיבה
- מחברת ועט
- תרופות אישיות
- אוזניות
- אלטוש / דוחה יתושים טבעי
אם ישנים בלינה משותפת – שווה להוסיף גם:
- כרית נוחה מהבית
- מצעים: סדין, ציפית, שמיכה קלה
- כיסוי עיניים לשינה רגועה
- אטמים לאוזניים (משנים את החוויה)
- אוהל (למי שמעדיף פרטיות בטבע – אם יש אופציה לכך)
ולסיום – תזכורת קטנה לעצמכם
הרשימה הזו היא רק הצעה. אל תרגישו צורך לסמן "וי" על כל פריט. תרגישו חופשי להתאים אותה אליכם, לפי הסגנון, הנוחות והחוויה שאתם מחפשים.
תשמרו את הלינק, זה פשוט מקל על החיים.